ど真ん中で生きる

コーチング/心のこと

引越しや部屋の模様替えが起きるのは、魂の引越しや模様替えとも言える|外界は内界の顕れ

家を引越すことになった。自分の部屋を模様替えをした。そこには、本人の魂レベルでも引越しや模様替えが起きているっていうことが言えます。
コーチング/心のこと

小さな本音を出していく〜パートナーシップを深める小さくて効果の大きな一歩

パートナーなど親しい人間関係において、本音で対話をしたいものです。そのためのコツというか作法のようなものをご紹介します。
コーチング/心のこと

嫉妬〜この扱いが難しい感情の本当のメッセージ

胸にチリリ、ヒリリと特有の痛みをもたらす嫉妬心。この感情の本当のメッセージを理解すると、より軽やかに生きられるようになります。
コーチング/心のこと

ミーニングノートの勉強会、開催レポート|仲間とできるのが新しいジャーナリングの手法

ミーニングノートというものの勉強会を開催したレポートです。そしてこの手法の特徴である振り返り会に参加したい方を募集します。
コーチング/心のこと

ミーニングノートについてのオンラインお話し会を開催します〜山口ひとみコーチをお迎えして

「ミーニングノート」というのをご存知でしょうか。「毎日チャンスを3つ書く」という非常にシンプルなジャーナリングの手法です。 その手法を実践されている山口ひとみコーチをスピーカーにお迎えして、オンラインのお話し会を開催します。 実際に使っている方からライブで使い方を使い方をレクチャーしていただきながら、楽しく学べるお話し会ですよ。 ご参加お待ちしております!
コーチング/心のこと

「やりたくないこと」には2種類ある|より自分らしさを大切にしながら伸び伸びと生きるために

あなたにとって、やりたくないことは何ですか? 好きなことや、やりたいことをやるようにしよう。そう考えることはありますが、思うように定まらない時、やりたくないことから探してみると、返って見えてくることがあります。 やりたくないことの活用法までご紹介します。
コーチング/心のこと

良いコーチングにするためにクライアントさんと交わす最も大切な約束

初めて僕のコーチングを受けてくださる方には、最初に少し時間を余分にいただいて、良いセッションにする上での互いの約束ごとなどをお伝えします。 その中でも、最も重要なポイントをご紹介します。それは「素直になる」ということです。
ライフスタイル

パートナーとのコミュニケーションをチェックインから始める|多様なパートナーシップにおける関係作りの試み

コーチングでよく使われるチェックインの手法。これを離れて暮らすパートナーと電話で話すときなどに使ってみたら、なかなか好感触でした。パートナーシップの多様性が増す現代。パートナとの関係作りにチェックインを導入するというのは、案外良い手段かもしれません。
コーチング/心のこと

傾聴~コーチにとって最も重要なスキル|ただ聴いてもらえるという喜びのために

コーチングの数あるスキルの中で最も重要なのは?と問われれば、それは「傾聴である」と答えます。その傾聴を、実際にコーチはどのように行っているのかについてご紹介します。
コーチング/心のこと

クライアントさんのメッセージは、言葉以外からも、ふんだんに届けられる

僕の提供させていただいているコーチングは、主に言葉をツールとして活用しているもの。でも、実際には言葉以外の形でクライアントさんから伝わってくるメッセージもツールとして活用しています。 では、どんな形のメッセージが多いのでしょうか。それは、意外なものかもしれません。
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