HSP

HSPの傾向がある方や、内向的な性格の傾向がある方は、そうではない方々と比べて、休息が必要な要素があります。 「ただゴロゴロする」ような時間です。 でも、それを自らの性質が妨げてしまうという悪循環に陥りがちになる傾向があります。 まずは、休むことに自分に許可を出してあげるところから始めましょう。

HSPというの言葉ご存知でしょうか。Highly Sensitive Personの略で、生まれつき感受性が強かったり、人一倍繊細だったりする特徴を持ったタイプの人々のことです。 その特性からくる特有の生き辛さのため、ちょっとしたことで、すぐに疲弊したりしてしまうと言われます。その疲弊の原因になるものは幾つかあるのですが、今回は、特に人との（特に対面での）コミュニケーションでの疲弊を避けるコツについて、ご紹介します。