僕は「ミーニングノート（以下「MN」）」というノート術を日々やっています。MNの特徴として週の終わりに、直近１週間の振り返り会を実施します。仲間とオンラインで集まって、互いにシェアしたりフィードバックしたりするのが醍醐味です。
そんなMNでは、仲間内で振り返り会をします。それを受けての週次振り返りのアウトプットになります。（振り返り会の仲間を募集しています！）
今回は1月24日～1月30日の間の振り返りです。
なお、個人的な振り返りの要素が大きいので、詳しい解説や背景の説明などは端折っていることが多々あります。気になる点があった方は、コメントまたは個別にご質問ください！
MNは、毎日「３つのチャンス」を綴っていくものです。詳しくは最後にリンクを貼っておきますので、そちらをご確認ください。
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週次振り返り
最近、「あなたは仲間に恵まれているんだよ」と伝えられることが重なりました。
その瞬間、僕は無意識に「？」って思ってしまうのです。でも、その反応を見つめ直してみると、僕の思考癖が見えてきました。
どうも、僕は、「自分は孤立無援である」という感覚が思考のベースにあるようです。つまり、そのままにしておくと、どんなに周囲に僕のことを大切にしてくれる人がいても、そのことに気づかずにスルーしてしまう。子供の頃に身につけてしまった反応なのでしょう。
これは、１年半前に再婚して、家族を得たことで変わってきたようです。
同時に、この数年で、学生時代を辿り直しているような気づきもありました。実際に学生だった当時に消化／昇華できなかったことを、やり直している。そして、そこから改めて社会に出るようなフェーズに入ろうとしているのだと感じました。
これからの自分の動きが楽しみです。
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ある方と話していて、自分の「理想の父性像」が明確になりました。ここで、具体的にご紹介はしませんが、無意識に考えていたものに筋道が立った感触があります。
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最近、新たにオリジナル個人セッション（ARCセッション）を開発し、モニター提供を始めています。
これが開発できたのも、Ｍさんご夫妻との繋がりがきっかけでした。
Ｍさんご夫妻とは、昨年の中頃に、友人の紹介で繋がらせていただきました。ごふさいの周りにいらっしゃる方々が、本当に多彩で、しかもユニークな方々ばかり。そこから広がっているご縁に、最近の僕は随分と支えられています。
ちなみに、ARCセッションのモニター枠は、残り10枠ほどになってきています。興味のある方はお早めに！
▼ARCセッションのモニター募集のご案内
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30日に第２回「デトックスまつり」というイベントを開催しました。
▼デトックスまつりのご案内ページ
大島さんの“彫刻リンパ”というセラピーと、僕のアクセスバーズと、どちらもデトックスが得意なセラピーをセットで体験できる企画です。
お陰様で今回も満席でした。
これまでのパターンで、こういう企画を開催すると、必ず僕のほうがパワーアップするので、今後が楽しみです。
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このところ、このMNの振り返りの中で、ずっとセルフケアを課題に挙げていました。
ようやく、今週から、そのあたりの流れがスムーズになってきました。
その中で、テンセグリティ・ヨガというものの存在を知り、YouTubeを見ながら取り組み始めたのが、思いのほか楽しいです。これまでヨガは、イマイチ馴染めなかったのですが、これは何だか良い感じです。
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知人から、持っている合同会社を手放したいという情報を聞きつけ、譲ってもらう方向で話を進めていました。その話に決着がつき、僕が譲ってもらうのは今回は断念すことになりました。
ただ、前々から法人化のことは考えていたところに、この話でしたので、色々学ぶことができました。お陰で更に法人化への想いを強くなりました。
今秋設立に向けて準備を進めることにしました。
まとめ（次週に向けて）
MNの2022年第５週の振り返りでした。
体調のケアが流れに乗ってきたこと。それにシンクロするように見えていなかった色々なものが見え始めてきた週となりました。次が旧暦の正月ですから、そこに合わせて良い流れだなぁと思っています。
引き続き、セルフケアに重点を置いて生活していく週になります。更に、筋トレやヨガを通じて、体調のボトムアップを図っていこうと考えています。
オリジナルのARCセッションも、モニター枠を２月中で終わらせるという目標もできたので、そちらも進めていきます。
それはそうと、最近はMNの記事しか書けてませんね……。
それでは、新しい週もよろしくお願いします！！
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▼毎週日曜の夜に振り返り会をやっています。随時、仲間を募集しています。
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