無意識がわかれば人生が変わる by 前野隆司&由佐美加子|人類を絶対肯定する道しるべ

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本書は独自のメンタルモデル論を展開する
由佐美加子さんが、幸福学で知られる
前野隆司さんとの対談形式で、4つの
メンタルモデルの可能性について大いに
語っている本が出版されたました。

手元に届いたので、早速読んでみたが、
やはり、この理論は実にパワフルだと
改めて感じています。

適者生存OSと、つくりだしたい世界の発見

由佐さんは、私たちを突き動かしている
無意識のシステムがあると述べている。

それを「適者生存OS」と呼び、大きく
4つのモデルに分類できることを、延べ
千人を超える方々と向き合う中で
突き止めている。

人生の中で誰にでも起きてくる不本意な
現実や出来事。適者生存OSは、それに
伴う「痛み」から回避したいがために
作り上げたものです。

しかし、残念ながら、そのOS自体が、
皮肉なことに、逆に痛みを伴う現実を
引き起こしてしまうということも
指摘している。

僥倖すべきは、適者生存OSの背後には、
「つくりだしたい世界」があるという
ことに至っていること。そして、OSによる
ドライブから抜け出し、つくりだしたい
世界の実現に向けて「統合」(いわゆる
「自己実現」に近い。「実存的変容」とも。)
していくプロセスにあるのが人類であると
捉えている。

人類は統合に向かうように造られている

統合のプロセスは自然に動き出すもの
だと思っています。(中略)ですから
必要なのはきっかけだけ。(36ページ)

まず、本書から僕が一番感じるのは、
由佐さんの、人類に対する絶対的な
信頼です。ここで紹介したものと、
言い回しは変わっていますが、同じ
ような意味合いの言葉が何度も何度も
繰り返し出てきます。

これは、私たちに希望を与えてくれて
いる。ややもすると、

「自分は、ちゃんと統合の道を歩めて
 いるのだろうか?」

と、人生の中で「痛み」と出会う度に
思わず考えてしまいます。由佐さんの
視点は、私たちは、統合に向かうように
造られている
という絶対的な安心感を
与えてくれる。

統合に向かう第一歩

とは言っても、統合に向かうためのコツの
ようなものも紹介されています。

「痛みはなくならないし、なくそうと
する必要もない」ことを受け入れること
が最初の一歩なんです。(98ページ)

普通は、痛みに抵抗してしまうのが人間。
ただ、それが適者生存OSを生み出して
しまったわけだ。そのOSの働きに自覚的
になり、その動きを和らげたり止めてみる。
その代わりに、その痛みを観る/感じること
に切り替えていくことを勧めています。

また、痛みがなくなることは無いが、
統合へ進んでいくことで、生きることが
どんどん楽になってきて、何が起きても
大丈夫という感覚が芽生えてくるという。

どんなに統合が進んでも、痛みがなくなる
ことは無いのであれば、そもそもとして、
「無くそう」という発想自体が、戦略と
しても間違っていることになる。

逆に、積極的にその痛みと共にいるように
することが、結局は自分自身を統合へと
進めてくれるということ。痛みは進化の
触媒であると位置付けています。

もしかすると、私たちが「痛み」と呼んで
ネガテイブに価値付けているものにも、
私たちが気付いていない目的や役割がある
ということなのかもしれない。

進化し続けているメンタルモデル

2019年9月にも、メンタルモデルの書籍
(『ザ・メンタルモデル』内外出版社)を
出版されています。

この2冊を読み比べると、長年、このモデルを
築き上げていらっしゃるのに、この間にも
大幅な進化を遂げているのが分かります。

端的なのは、どのモデルかの判定について。

以前は「一人に一つ」と断言されていましたが、
本書では、一つに決める必要はなく、誰でも
4つの要素を持っているが、グラデーションが
あるようだ。

でも、それを判定すること自体は目的ではない
とも強調している(ここは変わっていない)。

ただ、私たち一人ひとりが統合へ向かって
いくための「レンズ」として活用することを
提案されている。

由佐さんが、メンタルモデルを完成させること
ではなく、進化させることにしか関心が無い
のだなと感じさせます。その意味で、研究者の
気質をお持ちなのかもしれません。

感想〜最新の、でも、あくまで入門書

読み終えて感じるのは、まだまだ、この
メンタルモデルの価値は語り尽くされて
いないのだな、ということ。

正直、本書では、この理論の持つパワーの
ごく表面的なところにしか触れられては
いないのではないか。

それを行間からどうしても感じてしまいます。

ここから先は、やはり直接学ばせてもらったり、
個人セッションを受けたりする必要があるの
かもしれません。

あとは、現実に落とし込んで活用していくこと
で、自ずと深く見えてくるものなのかも。

感想〜克服型と逃避型の融和のツールになれば

個人的なことを書きたいと思います。

4つのモデルには、それぞれ「克服型」と
「逃避型」の2タイプに分類できる。

僕は「逃避型」です。そのためか、克服型
タイプの方に苦手意識があります。何かあると
克服を勧めてくるから。

社会的にも克服型の価値観が尊重/評価
されてきているという時代背景もある。

そのため、僕は克服型に対してNoというのが
難しいと感じている。お互いに、自分自身が
どちらのタイプかの自覚があれば、この辺りの
隔たりを分かり合える道が拓けるなぁと、
可能性を感じてる。

自分の課題と共に。

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『無意識がわかれば人生が変わる』
の紹介ページ


『ザ・メンタルモデル』
の紹介ページ

119ページで紹介されているモデルを探るアンケート

あわせて読みたい

最後に

『無意識がわかれば人生が変わる』について
書きました。この理論を知るほどに、本当に
人類の未来について希望が持ててくるなと
感じている。

すべての人はメンタルモデルを持っている。

ということは、その裏に秘められている
「つくりだしたい世界」も持っていると
いうこと。そのことに思いを致すと、何と
宇宙は美しいのだろうと感じてしまう。

本文では触れませんでしたが、共著者の
前野さんのメンタルモデルが僕と近いことが
触れられていて、親近感を覚えた。

前野さんの幸福学などには、なんとなく
距離を置いてきた。でも、振り返ると、
彼の発する雰囲気から、直感的に自分と
近いものを感じていたことに気づいた。

天邪鬼だが、近さを感じたが故に距離を
置いていたのか。

改めて幸福学のほうにも目を向けてみたい。

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