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甘いものを控えていたらのその後|3ヶ月目を迎え、甘いもの中毒から抜けられた手応えを感じた!

甘いものを控える

1月の中頃に、甘いものを控える生活を始めて、1ヶ月ちょっと経った時点でのことを書きました。

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そこから、さらに1ヶ月ちょっと経っての変化についてご紹介します。

目次

甘いものを口にした時の反応に変化

甘いものを食べた日に色が付いている。
僕の習慣化アプリの記録です。甘いものを食べた日に色が付いています。

甘いものを控えることを少しずつ実践しているけど、相変わらず、口にする時はしてます。

3日坊主を繰り返しながら、少しずつ口にしない日が長くなっている感じ。

始めて3ヶ月ほど経った2月下旬の今、変化に気づきました。

甘いものを口にしても、あまり美味しいと思わなくなっている!

いや、なんというか、美味しいは美味しいのです。

ただ、以前あった、ある種の痺れるような喜びの感覚が無いのです!

「ああ、そうだよね〜」

って、冷静に俯瞰しているような感覚があって、それが妙に新鮮でした。

まとめ

甘いものを控えることを意識するようになって、そろそろ約3ヶ月。

ここにきて、新たな変化を感じたので、その変化について書きました。

そうか、日常的に甘いものを口にしていた頃は、ある種の中毒になっていたんだなと思っています。

甘いものが体から、ある程度抜けたということを意味しているのかもしれませんね。

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甘いものを控える

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