松本哲明の活動– category –

「こころの移住」と呼んでいますが、内面的な環境を整えることも、物理的な移住と同じくらい大切だと考えています。 今回は僕自身の、こころの移住についてを綴りました。

様々な手法を使って自己認識を深めていますが、あちこちで指摘されるのが、思考の強さです。グルグルと回る思考が人一倍強いので、お昼とかに仮眠するよりも、軽い瞑想をするという意図で横になったほうが、結果として休まる気がします。

人生はドライブに例えられます。でも、ハンドルを握っているのは自分ではないと、僕は考えています。 そう考えると、ただ人生を楽しめば良いと思えるようになります。

「人に良く見られたい」 人の印象を良くしようとする行動は、表面的には相手本位に見えるが、実際には自身の評価をコントロールしようとする自分本位な行動と言えるのです。

先日、田幡壮さん（たばちゃん）による、“メンタルモデルひもときセッション”を受けました。 何か運命的な流れで、彼のセッションを受けることになったと感じています。 また、終えてみて、まさに鎧を斬られた感覚で、その隙間から、ジワジワと世界の見え...

ある友人のことが心配になってきました。でも、それは、自分の価値観がバイアスになっていた。 きっかけは、あるエピソードからでした。

能力を高めたい。その上で、学びをする取り組みよりも、ある意味で重要なものがあります。 それは、能力という枝葉を茂らせるためには、しっかりとした根がないとね、というようなものです。

「１、２、３、４、５、はい！　今、どんな場面ですか？」 僕は言葉を失、慟哭していました。 ◆　◇　◆ ヒプノセラピーというのをご存じでしょうか。日本語にすると催眠療法です。 今回は、先日受けたヒプノセラピーの体験記です。コーチ仲間でもある、中村...

最近、歯医者さんに通い始めました。 良い感じの歯医者さんで、僕にしては珍しく安心して通える印象を抱いています。

少し前のことですが、高校生と話をする機会がありました。 その時の彼の言葉が、ちょっと意外に感じたのでシェアします。