よく生きる– category –

僕がまだ幼稚園児か、小学校に上がって間もない頃の話です。 アイロンをかけている母の横で遊ぶ僕。不注意から事故が起きました。

街中には、早くもクリスマスの飾りが出始め、少しずつですが、いよいよ年の瀬が迫ってきたことが伝わってきます。 年末というのは、タイミング的に１年の総括や、来年に向けてビジョンを描くのに良い頃合いです。 真っ白なキャンバスに描いていくように、...

この度、思うところあってサービス提供を停止していたオンラインの個人セッションを再開しました。 再開を記念して、期間限定の割引キャンペーンもやっていますので、是非、チェックしてくださいね！ 停止と再開の背景 僕のような個人セッション事業をやっ...

今日、2022年10月23日、お陰様で47歳を迎えました。 いや〜、自分でも47という数字に驚いています。いよいよ50代が秒読みという感覚を覚えています。そういうのは、もっと遠いもののように感じていた気がします。 というわけで、46歳の期間を振り返えると...

“ARCセッション”と名づけた独自の個人セッションを提供しています。 コーチングや心理カウンセリングを手法をベースにしたダイアログ（対話）内面のデトックスやクリーニングをするセラピー この２要素を掛け合わせたものです。これによって、浄化と統合を...

ウツの効用、後編です。 まだ前編をお読みでない方は、こちらの記事を先にお読みいただくことをオススメします。お読みいただかなくても、こちらの記事単独でもお読みいただけるかと思いますが。 僕自身は、精神科医のような鬱の専門家ではありませんが、2...

鬱には効用がある。 そんなバカな。 鬱は病気であり、人生における不幸の一つに過ぎない。 「鬱には効用がある」なんて言われたら、こう反応する方のほうが多いかもしれません。 僕自身は、精神科医のような鬱の専門家ではありません。 ただ、20年以上にわ...

HSPに代表される繊細族、敏感さんに、あるあるなものがあります。自分の悩みを相談できる相手が、なかなか見つからないという感覚が強いことです。 家族が非HSPだったりすると、何か相談しても「考えすぎ」と一蹴されて終わり……。 職場では、気がかりを見...

わたしたちは、一人ひとり、歴史上、唯一無二の個性を持っていますよね。 そのことは見方を変えれば、誰一人として、綺麗な丸となってはおらず、大なり小なり凸凹がある、というのが僕の見方になってます。 「そんな凸凹がパズルのように組み合わさったら...

「はぁ〜、気持ちいいなぁ」 新緑の今の季節が一番好きだ。 僕の住んでいる北鎌倉の良さは、そのバランス感だと思っている。現代的な感じがある程度ありつつ、自然も割と近くにあるところだ。その例に漏れず、我が家のすぐ近くにも、ちょっとした森ある。...