書評 少食が健康の原点（甲田光雄）これは単なるダイエットの本ではなく人生哲学の書だ
「アート」というのは、ここでは「魂」という意味を込めていて、「勇敢な魂」というニュアンスになります。 自分の魂の声に耳を傾けて、それに導かれるように生きること。それは時に大きな葛藤が生じることも伴うもの。
書評 
コーチング／心のこと あなたの使命は、どこかから見つけてくるものと思ってませんか？
「使命」
以前の僕もそうでしたが、「使命とは、どこかに探しに行くもの」というニュアンスが、その言葉の裏にはあることが多いようです。
でもですよ。使命というのは「自分になること」なんです！
自分の本来の姿を取り戻すことが、私たちに共通して与えられた使命です。
奥多摩ライフ 台風19号（ハギビス）の私的記録
2019年10月12日。
この日、記録的な大雨をもたらした台風19号（ハギビス）が関東地方を直撃しました。
特に僕の住んでいる奥多摩は大きなダメージを受けることになりました。それに伴う動きを日記的に残しておこうと思いました。
ライフストーリー 44歳の誕生日を迎えられました！そして大事なお知らせ
本日、10月23日で満44歳を迎えました。
おめでとう、自分！o(^▽^)o
また、直接お話しする機会があった方にはお伝えし始めてていたのですが、先だって大きな決断をしました。それについても、この機会に公開したいと思います。
誕生日によ...
イベント ギフトに生きるワークショップ Vol.3を開催報告と最終回のご案内
シリーズで開催させていただいている「ギフトに生きる」ワークショップの第２回を開催しました。 今回のサブテーマは「ギフトのビジョンを描く」。 今回は、何と当日の朝に参加を決めて、奥多摩まで飛んで来てくださった方もいらっしゃり、６名もの方にご参加いただき、お陰様で大盛況でした。
メッセージ 仕事とは生きること
皆さんにとって、「仕事」とは、どんな意味でしょうか？
「生きることが仕事」
最近、明確になってきている「仕事」のイメージ。意味付けや定義付けです。
コーチング／心のこと 夢や目標を持つのが苦手な方への夢を描くことのススメ
最近、改めて「夢を描く」ことの大切さを強調しています。
一言に「夢を描く」といっても、色んな形で説明されてます。その中でも、特に、夢や目標を持つことに苦手意識のある傾向のある、内向的な方やHSP気質の方にお届けしたい、夢を持つことのススメです。
コーチング／心のこと HSPな人／内向的な人はゴロゴロすることを許してあげよう
HSPの傾向がある方や、内向的な性格の傾向がある方は、そうではない方々と比べて、休息が必要な要素があります。 「ただゴロゴロする」ような時間です。 でも、それを自らの性質が妨げてしまうという悪循環に陥りがちになる傾向があります。 まずは、休むことに自分に許可を出してあげるところから始めましょう。
コーチング／心のこと 五感暝想のススメ〜今ここの感覚を育む瞑想法
僕は20代の頃から瞑想が身近にありました。様々な手法を学ばせてもらっていて、シンプルな呼吸法だけのものから、ヴィパッサナー暝想のような割とハードなものまで。はたまた、まるで祈りのようなものまで。 その中でも、僕のクライアントさんによくお勧めするのが「五感暝想」です。自身のコンディションを整えて、同時に自分の深いところとの繋がりを作り易いからです。
ライフストーリー 無添加書道家・遠藤夕幻の作品展へ／「名付けなさい」というメッセージ
先日、大塚で開催された、友人で無添加書道家の遠藤夕幻さんの作品展にお邪魔してきました。 僕も、たまにシャーマンみたいに例えられるところがありますけど（笑）、彼は僕以上にそういうところがある（と僕は思っています）ので、何かあるだろうとは思ってましたが、案の定、不思議な体験をしてきました。