2020年の10月から、「ミーニングノート（以下「MN」）」というノート術に日々取り組んできています。
毎日「３つのチャンス」を書き出すのがMNの基本。ポジティブ脳を育める手法だと個人的には考えています。
MNのもう一つの特徴として、週の終わりに、直近１週間の振り返ることをするという仕組みがあります。
僕は、仲間とオンラインで集まって一緒に振り返り、互いにシェアしたりフィードバックしてもらったりしています。これが、ある意味で最大の醍醐味。自分一人では得られなかった視点や情報に触れられるからです。
振り返り会の仲間を募集しています！詳しくは、記事の最後にご案内しています。
この記事は、そんな仲間内で振り返り会を受けての、週次振り返りのアウトプットになります。
今回は2023年第29週（7月17日～7月23日）の振り返りです。
個人的な振り返りの要素が大きいので、詳しい解説や背景の説明などは端折っていることが多々あります。気になる点がありましたら、コメントまたはお問い合わせフォームから個別にご質問ください！
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週次振り返り
自分を喜ばせる買い物を
寄居で借りている物件は小さな庭？があります。そこに出る窓前に縁側が欲しかったので、アウトドア用のベンチを手に入れました。
蚊取り線香を焚きながら、ここで夕涼みをしたかったのです。
設置してみて、予想以上に嬉しかった自分がいました。こういうふうに自分を喜ばせる買い物を少しずつやっていこうと思いました。
ちなみに、購入したのはこちら。
安定感等は決して良いとは言えません。アウトドア用の折りたたみのものですから。でも、折りたためるので、汎用性が高く、家以外の色んな場面で役立ってくれそうです。
流れが変わった
個人セッションを受けました。受ける側になるのは久しぶりな気がします。
セッションの冒頭、全く想定していなかった角度から切り込まれました。そのことにビックリしながらも、結果、気になっていた課題に対して変化が起きてきました。
翌日から状況がガラッと変わったんです。流れが滞っている状況が課題だったので、流れが出てきた手応えがありました。
クライアントのハイヤーセルフの“声”を届けてくれる、というセッションです。主観ですが、意識の深いところを刺激してくれるので、現実への変化が起きやすいです。
一方で、敏感な人は好転反応が起きるかもしれません。実際、２〜３日ダルかったので。
初心
榎本英剛さん（ヒデさん）の書籍『本当の自分』をベースにした、プチ・ワークショップがあり参加しました。
７年前にヒデさんとであったのをきっかけに、サラリーマンを辞めてしまい、自由業という生き方を始めました。ヒデさん主催の場に参加するのは久しぶりでしたが、初心にかえるような心地になりました。やはり、ヒデさんは今の僕の原点のようです。
前項のセッションの２日後だったこともあり、僕自身の感度も高まった状態になっていたのもプラスに働きました。
お祭りの意義
地元・北鎌倉の鎮守、八雲神社の例大祭に行ってきました。
４年ぶりということで、大いに盛り上がっていて、その雰囲気に触れて、感極まってしまいました。
こういう祭りは、街の空気を一新してくれるということを改めて学ばされました。実際、お神輿が通った後は、氣の通り道になっていて、気持ちのいい風が吹いていました。
僕自身も、パワーを頂くことができたと思います。
まとめ（次週に向けて）
2023年第29週を振り返りました。
この週の月曜だった7月17日を境に、毎年、人生の“流れ”が変わるのですが、今年も振り返ってみると、そういう節目になった日でした。
ただ、こういうタイミングはエネルギーも消耗します。気分が上がっているので、活動的に動きたくなるのですが、平常を大切にしていきたいと思います。
それでは、新しい週もよろしくお願いします！！
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