週次振り返り｜2023年第33週分

2020年の10月から、「ミーニングノート（以下「MN」）」というノート術に日々取り組んできています。

毎日「３つのチャンス」を書き出すのがMNの基本。ポジティブ脳を育める手法だと個人的には考えています。

MNのもう一つの特徴として、週の終わりに、直近１週間の振り返ることをするという仕組みがあります。

僕は、仲間とオンラインで集まって一緒に振り返り、互いにシェアしたりフィードバックしてもらったりしています。これが、ある意味で最大の醍醐味。自分一人では得られなかった視点や情報に触れられるからです。

振り返り会の仲間を募集しています！詳しくは、記事の最後にご案内しています。

この記事は、そんな仲間内で振り返り会を受けての、週次振り返りのアウトプットになります。

今回は2023年第33週（8月14日～8月20日）の振り返りです。

MNの詳しい説明などは、記事の最後にリンクを貼っておきますので、そちらをご確認ください。

週次振り返り

自分を整えることができ始めている

振り返って気づいたことですが。

寄居に拠点を構えて、ずっと手付かずとなっていた家の片付けや草刈りに手をつけることができ始めてきました。運動やストレッチなども習慣化し始めているのも見て取れています。心身を整えるための環境・状況作りが軌道に乗せられるようになってきたのを感じます。

これから、色々に動けそうです。

新しい自分の特性の発見

ヒプノセラピー（催眠療法）を受ける機会がありました。僕としては体調を整えるためにマッサージなどに行くような感覚に近いです。それのメンタル側からのアプローチのものとしての位置付け。

これが想定以上の体験になりました。定期的に受けるわけでもないので、インパクトが大きかったわけです。

自己認識に関して、今までにない角度から光を当てることができたからです。その側面を、自分のリソースとして使えるようになるので、生きることへの見え方や感じ方が変化しそうです。

ありがたいサポート

“「死んでみる物語」から探る、あなたの心地よい生き方”というワークショップを一緒に運営しているOriちゃんとのご縁のありがたさを感じています。僕の個人の活動面でもサポートしてくれる流れが出てきました。

▼次回のご案内はこちら。よろしければご参加ください！

直感的な感覚として、前項のヒプノセラピーから出てきたものが無ければ、この流れも起きてこなかったか、今感じているほどの価値を認識できなかったのではないかと考えています。

まとめ（次週に向けて）

2023年第33週を振り返りました。

やはり、環境面も含めて自分を整えるような動きが出てきていたのが印象に残った週でした。次の週は、寄居に来て初めて歯医者に行く予約が入っています。予約をしたのは１ヶ月くらい前のこと。タイミングが重なるのは興味深いです。

コンディションをより良くして、より活動的に動けるようにしていけたら嬉しいですね。

それでは、新しい週もよろしくお願いします！！

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