2020年の10月から、「ミーニングノート（以下「MN」）」というノート術に日々取り組んできています。
毎日「３つのチャンス」を書き出すのがMNの基本。ポジティブ脳を育める手法だと個人的には考えています。
MNのもう一つの特徴として、週の終わりに、直近１週間の振り返ることをするという仕組みがあります。
僕は、仲間とオンラインで集まって一緒に振り返り、互いにシェアしたりフィードバックしてもらったりしています。これが、ある意味で最大の醍醐味。自分一人では得られなかった視点や情報に触れられるからです。
振り返り会の仲間を募集しています！詳しくは、記事の最後にご案内しています。
この記事は、そんな仲間内で振り返り会を受けての、週次振り返りのアウトプットになります。
今回は2023年第42週（10月16日～10月22日）の振り返りです。
個人的な振り返りの要素が大きいので、詳しい解説や背景の説明などは端折っていることが多々あります。気になる点がありましたら、コメントまたはお問い合わせフォームから個別にご質問ください！
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週次振り返り
季節の変わり目で……
季節の変わり目ということでしょうか。体力的に落ち込んでいたのか、喉をやられてしまいました。喉以外は好調なんですが、咳が出るので、意外にも体力を持っていかれます。お陰で、仕事などの面でご迷惑をおかけしたりしてしまいました。
疲れが出たら、ゆっくりすればいいのに、いつの間にか動こうとしている。そんなことを続けていたら、回復するものも回復しないわけです。ポジティブな状態に変わろうとするのは、何かを怖れているから。何が、こんなふうにさせてしまっているのでしょうか。
内省する時間はこれからですが、問いが生まれたのは一歩前進だと思えます。
最近のモヤモヤ
正直に吐露してしまうと、以前からやっていた事業のほうを一時的に休止しようかと考え始めています。
この春から新たに始めた地域おこし協力隊の活動のほうが、次第にウェイトが大きくなってきているためです。ブログの更新も、週次振り返り記事が殆どになっているのも、その証左です。
今週のように体力的に落ち込んでくると、元々やっている個人事業のほうが、どうしても後回しになりがち。目の前のことに追われているうちに時間や体力が切れてしまう。
でも、想いはあるし、セッションをするのも好きではある。
少なくとも、見直す時期は来ているようです。
体調がイマイチだからできたこと
体調によって、関係各所にご迷惑をおかけしました。その分？ というと語弊があるかもしれませんが、家族サービスに時間を振り分けることができたのはラッキーでした。妻が仕事の関係で、いつもより時間が取れていたので。
そんな感じで、普段だと後回しにしがちなことに時間を避けたのは収穫でした。
まとめ（次週に向けて）
2023年第42週を振り返りました。
最後の項にも書きましたが、結果として家族サービスに自分の時間を（想定より）多く振り分けられたのは、怪我の功名のような形になりました。
体調不良を乗り越えることが強さにつながる！ という観点を持ちたいと思います。
それでは、新しい週もよろしくお願いします！！
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