ミーニングノート週次振り返り｜2022年第3週分

2022/01/17

僕は「ミーニングノート（以下「MN」）」というノート術を日々やっています。MNの特徴として週の終わりに、直近１週間の振り返り会を実施します。仲間とオンラインで集まって、互いにシェアしたりフィードバックしたりするのが醍醐味です。

そんなMNでは、仲間内で振り返り会をします。それを受けての週次振り返りのアウトプットになります。今回は1月10日～1月16日の週の振り返り。

なお、個人的な振り返りの要素が大きいので、詳しい解説や背景の説明などは端折っていることが多々あります。気になる点があった方は、コメントまたは個別にご質問ください！

MNは、毎日「３つのチャンス」を綴っていくものです。詳しくは最後にリンクを貼っておきますので、そちらをご確認ください。

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週次振り返り

【やっちまった感】

昨年の12月に入った前後から、慌ただしい感じになりました。体調も比較的良かったので、気になりつつもセルフケアは後回しになってしまいます。そして、そのまま年末年始に突入。息つく暇も無い上に、年末年始のイベントが連発し、暴飲暴食、不規則な生活……、遂に体が悲鳴をあげてしまいました。

でも、ポジティブに見れば、この週で底を打った実感があります。あとは回復していくだけ、というフェーズに入れたとも言えます。引き続きセルフケアに力を入れていこうと考えているところです。

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【やりたいことは、やりたくない】

自分の事業を法人化させることを去年くらいから具体的に考え始めていました。それが、この週、降って湧いたような出来事で実現に向かって進み始めることになりました。今週は、このことに対して葛藤を重ねることにもなりました。

やりたいことや欲しいものでも、いざ、それが手に入るとなると、途端にできない理由が次々と湧いてくる。仕事柄もあって、多くの場面で目の当たりにしてきましたが、改めて自分でも体感しました。

冷静になれば興味深いのですが、でも、この沼にどっぷりと嵌ってしまったんです。元々、隊長のコンディションがイマイチだったことも、そのことに拍車をかけました。法人化への葛藤が体調のコンディションにも影響し、それで更に葛藤が深まるという悪循環でした。

ここはもう、プロの方に頼らせてもらいました。限られた時間の中で一人で抜け出すのは困難でした。

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【聴くは深く受け取る】

ライフ・コーチングや心理カウンセリングをさせていただいているのもあり、相手の話を深く聴くというところには、一定の拘りがありました。

聴くというのは、ざっくり２つに分けることができると考えています。

解決策を考える
ただ受け取る

僕のセッションでは、後者を大切にしているのですが、自分で思っていたよりも前者の要素が残っていたのではないかという気づきがありました。

早速、セッションの現場でのクライアントさんとの関わり方を見直したところ、想定以上の手応えがありました。

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【女性の甘美】

僕は、前々から女性の持つ可能性に感ずるところがありました。今週は、そのことの凄みのようなものを垣間見させてもらえました。

上手く言語化ができないのですが、ポジティブな意味で闇が深いのです。月の生理などは、その象徴とも言える感じがします。それがあるからこそ、出産のような強い光を伴うこともできる。

それを「甘美」という言葉で表現できるなと思えたわけです。

それに比べて男性は、もっと単純。

料理に例えると、女性のほうは塩味や苦味と甘みを掛け合わせて味に深みを持たせているような料理のようで、男性のそれは、ただ焼いただけの料理のようです。

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【妻のありがたさ】

2020年７月に縁あって再婚させてもらいました。

最初は、互いに比較的似たタイプかと思っていたのですが、やはり対照的なところもあります。今回、感じたのが人間関係の構築です。

僕は良くも悪くも、一定の距離感を大切にするところがあります。ところが、彼女には、あまりそう言うのがありません。もちろん、本人の中では相手を選んでいることでしょうけども。

僕の距離感は、打ち解けるまで時間がかかりますし、相手を選んでしまう。距離を一気に詰めてもらったほうが心地よいタイプとは、なかなか仲良くなれません。その分を妻が補ってくれるので、僕自身も、今までにない人間関係を広げられている。

前項の「甘美」の気づきから、この気づきに至ることができました。

まとめ（次週に向けて）

MNの2022年第２週の振り返りでした。

体調が良くなかったというところからの学びですが、筋トレに改めて取り組んでみようと決めました。僕なりの理解ですが、この数年、心の学びを通じて、精神的に自分を鍛えたり整えることに注力してきました。それは一定の成果があったと実感があります。ただ、その分、肉体的に鍛えたり整えることは二の次か、それ以下になっていました。

言うまでもなく、肉体と精神は繋がっていますので、肉体の方も精神とバランスが取れるように鍛えたり整えたりしてあげたいというところからです。

それでは、今週もよろしくお願いします！！

▼MNについて紹介した記事です。