僕は「ミーニングノート（以下「MN」）」というノート術を日々やっています。MNの特徴として週の終わりに、直近１週間の振り返り会を実施します。仲間とオンラインで集まって、互いにシェアしたりフィードバックしたりするのが醍醐味です。
そんなMNでは、仲間内で振り返り会をします。それを受けての週次振り返りのアウトプットになります。（振り返り会の仲間を募集しています！）
今回は2月28日～3月6日の週の振り返りです。
なお、個人的な振り返りの要素が大きいので、詳しい解説や背景の説明などは端折っていることが多々あります。気になる点があった方は、コメントまたは個別にご質問ください！
MNは、毎日「３つのチャンス」を綴っていくものです。詳しくは最後にリンクを貼っておきますので、そちらをご確認ください。
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週次振り返り
この週は、妻との婚約記念日がありました。
思えば、２年前に婚約したちょっと後から、謎の体調不良が続いていました。特段の病気ではありませんでしたが、心身共に低空飛行。その辺りを「低気圧モード」と名付けて向き合っていました。
ここにきて、そこに対する答えが出た心境です。
人には握りしめた未解決なものを、次に進むために手放す時が訪れます。
その手放しのプロセスは、本人には「葛藤」として感じられる。
その葛藤が、僕の場合、主に肉体的な方面からきていたのでした。「体調不良という形の葛藤」みたいな位置付け。
この週は、そこからの脱皮が起きたのだと自覚しました。
ブログで書けるほどに言語化しようとすると、超長文になりそうなので、この場では割愛しますが、「事故の中で正当化されていた無駄な努力」に気づかされるプロセスが、この２年ほどに起きてたことでした。
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上の内容と気づきに関連しているのですが、最近、遊佐美加子さんが開発した“メンタルモデル”に再びハマっています。
ここでの学びが、上記の気づきに大いに影響を与えてくれています。
思えば、“個性認識学”という、メンタルモデル理論と似た印象を持つものにも惹かれてきましたし、メンタルモデル同様、僕の人生でも仕事の上でも、大いに助けになってくれました。
言葉にしづらく感じていた、自分の内側の深いところにある願いを見える化することを大いにサポートしてくれたからです。
また、タイプごとに深いところの願いを累計化してくれているので、他者理解にも大いに助けになります。僕の場合、コーチングやカウンセリングの手法を使って個人セッションをやっています。そのセッションを進める上でも助けになります。
という感じで、“メンタルモデル”や“個性認識学”が、なぜ僕にとって大切なのかが見えてきたのでした。
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最近、少しずつ長年の友人が僕のセッションを受けにきてくれるようになってきました。
「長年の」というのは、僕が今のような仕事をする前からの、という意味合いです。
前職は経理の仕事をしていたので、今とは全く違う領域。だから、当時の友人は今の僕の活動に興味は持たないだろうという、先入観に近いものを抱いていました。
その感覚が、今の僕にとっても嬉しい形で覆されているのを感じて、感慨に耽っています。
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僕の主催しているグループでのMNの振り返り会に参加したいという方に、勉強会を開催しました。
僕自身がMNに対する理解を再認識することになり、仲間も増え、やりたいと言ってくれたＵさんに感謝しております。
Ｕさんは、今回の最初のほうで書いた気づきに至るきっかけにも実はなってくれています。これもMNを綴っていたから思い至れたご縁です。
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今は、確定申告で忙しいタイミングです。
自分自身の申告や、仲間のサポートを通じて、だいぶコツが見えてきました。
ただ、確定申告の周辺の内容は固有名詞が大事な領域です。内容が分かっても、固有名詞が出てこなければコミュニケーションになりません。
このあたりで新しい情報や学びがあった時は、積極的にメモを取ったり、その情報を集約したりというプロセスが必要ですね。
そこに、積極的に取り組んでいきます。
僕は“１億総個人事業主”を夢見ていて、それの実現に向けて、ある意味で最大の壁は確定申告だと思っています。そこの壁を乗り越えるサポートができたら嬉しいのです。
まとめ（次週に向けて）
MNの2022年第10週の振り返りでした。
それにしても、今の妻とは、付き合い始めて２週間後に婚約してます。今になって振り返ると、なんでそんな展開になったのか。我がことながら不思議な気持ちになります。
そういえば、古武術や合気道などで扱われる丹田についての学びがありました。僕の場合、特に下丹田のトレーニングが重要そうです。
そのことで、自己管理に対する次の筋道が見えてきたように感じています。今週以降、下丹田を意識した生活に切り替えてみようと考えています。
それでは、新しい週もよろしくお願いします！！
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▼本文中で触れた低気圧モードについて
▼MNについて紹介した記事です。
▼毎週日曜の夜に振り返り会をやっています。随時、仲間を募集しています。
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