開脚ストレッチを始めたて、楽になったものは

腰痛に悩む友人が、このストレッチを続けていたら腰痛の悩みが相当軽くなったよと教えてくれました。

幸い、僕は腰が痛くなることは殆どありません。でも、ストレッチの目標が興味深かったので、試しにやってみることにしました。

まだ始めて１週間も経ちませんが、お風呂上がりなどにこれをやらないと、何だか落ち着かなくなってしまいました。

始めたストレッチは

話題の（？）ストレッチがこちら。