2020年の10月から、「ミーニングノート（以下「MN」）」というノート術に日々取り組んできています。
１日の終わりに３つの“チャンス”を書き出すのがMNの基本。
MNには、もう一つの特徴があります。
週の終わりに、直近１週間の振り返ることをするという仕組みがあります。それも、一人ではやらずに、
僕は、仲間とオンラインで集まって一緒に振り返り、互いにシェアしたりフィードバックしてもらったりしています。ある意味で、ここが最大の醍醐味です！
振り返り会の仲間を募集しています！ 詳しくは、記事の最後にて。
この記事は、そんな仲間内で振り返り会を経ての、週次振り返りのアウトプットになります。
今回は2024年第31週（7月29日～8月4日）の振り返りになります。
個人的な振り返りの要素が大きいので、詳しい解説や背景の説明などは端折っていることが多々あります。
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週次振り返り
セルフ・マネジメントの気付き
前週、第30週の振り返り記事で触れた、疲れへの対処法について。自分流のものが見出せたという手応えが、この週は得られました。
これは、別の形で詳しく記事にしたいと思っています。
自己矛盾の認知
自分への気づきがありました。
周囲から自分が分離しているという感覚が小さい頃からあります。その一方で、周囲との同調を避ける自分もいることに気づきました。一人でクールでいようとする。周囲に染まるのは危険だと無意識的に考えている自分がいるのです。
言語化してしまうと、「自作自演をしているのか？」と思いたくなるほど、矛盾しています。
矛盾自体は、よくあることでもあります。
これで何が言いたいわけではなく、自己認知の記録として触れています。でも、こういったプロセスを経ることで、自然治癒力のようなものが働いて、気がついたら変化している、ということは多々あります。
妻とのご縁の深まり
この７月で、再婚して５年目に入ったばかり。彼女との関係性も新しいステージに入ったように捉えています。
嬉しいのは、以前よりも２人で対話的な時間を持てるようになってきたことです。場を整える必要はありますが。
これは、ニーズとしては僕の中にありつつも、あまり期待は向けていなかったことではあります。つまり、ちょっと嬉しい。
着々と動いている移住支援
移住支援の仕事で、新しいアイデアを考えていましたが、ようやく、一つの形にすることができました。現実も、そのように動いています。
例えば、次に考えているのが地方留学のようなアイデア。そのことについて、ようやく周囲に話題として触れられるようになってきました。正直、手応えある反応が得られているわけではありませんが、着実に前進しているという実感はあります。
まとめ（次週に向けて）
2024年第31週を振り返りました。
体調に関しては底を打った実感があり、あとは上がっていくだけ、というフェーズに入ったと感じています。
それでは、新しい週もよろしくお願いします！！
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