週次振り返り｜2023年第44週分

2020年の10月から、「ミーニングノート（以下「MN」）」というノート術に日々取り組んできています。

毎日「３つのチャンス」を書き出すのがMNの基本。ポジティブ脳を育める手法だと個人的には考えています。

MNのもう一つの特徴として、週の終わりに、直近１週間の振り返ることをするという仕組みがあります。

僕は、仲間とオンラインで集まって一緒に振り返り、互いにシェアしたりフィードバックしてもらったりしています。これが、ある意味で最大の醍醐味。自分一人では得られなかった視点や情報に触れられるからです。

振り返り会の仲間を募集しています！詳しくは、記事の最後にご案内しています。

この記事は、そんな仲間内で振り返り会を受けての、週次振り返りのアウトプットになります。

今回は2023年第44週（10月30日～11月5日）の振り返りです。

MNの詳しい説明などは、記事の最後にリンクを貼っておきますので、そちらをご確認ください。

週次振り返り

体調は好調

自分の体調が気になるタチなのですが、そうなると、やはり不調のほうに目が行きがち。ですので、敢えてこれを触れておくことにしましょう。

この週は比較的体調が良いほうでした。今年の春先から熱刺療法というのに通っていますが、その成果も感じられましたし、睡眠の質も僕にしては高めでした。

自転車で街中を走り、汗をかくことも、これからチャレンジしていきたいアクティビティです。

あちこちのご縁に支えられ

振り返りをしていると、自分がご縁に支えられていることが可視化されてきます。

この週は、そういったものを感じさせる機会が集中しました。地元・北鎌倉でも、新天地・寄居でも。そして妻にも。

パンのイベントへ

パンのイベントを寄居で企画しています。挫けそうになりながらも周りに支えられて、少しずつ準備が進んでいます。

今の課題は出店してくださる方々に出会うこと。その点で進展がありました。

新たなご縁が広がっているという点でも、チャンスの広がりを感じさせられる展開でした。

これが、どう転がっていくのか。僕には分かりませんが、何かしら起きていく予感がします。

まとめ（次週に向けて）

2023年第44週を振り返りました。

本文にも書きましたが、振り返ってみて、やはり人とのご縁を感じる場面が多かったことが印象に残った週となりました。新しいご縁もありましたし。

土用も明け、体調も安定してくるタイミングに入ってきています。適切なケアのポイントを探りながら、日々を過ごしていきたいですね。

それでは、新しい週もよろしくお願いします！！

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