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ミーニングノート週次振り返り|2022年第28週分

僕は「ミーニングノート(以下「MN」)」というノート術を日々やっています。

MNの特徴として週の終わりに、直近1週間の振り返り会を実施します。仲間とオンラインで集まって、互いにシェアしたりフィードバックしたりするのが醍醐味です。

そんな仲間内で振り返り会を受けての週次振り返りのアウトプットになります。

振り返り会の仲間を募集しています!
詳しくは、記事の最後にご案内しています。

今回は第28週(7月4日~7月10日)の振り返りです。

なお、個人的な振り返りの要素が大きいので、詳しい解説や背景の説明などは端折っていることが多々あります。気になる点があった方は、コメントまたは個別にご質問ください!

MNは、毎日「3つのチャンス」を綴っていくものです。詳しくは最後にリンクを貼っておきますので、そちらをご確認ください。

目次

週次振り返り

抜け道人生塾

最初は点と点が線になるようなインスピレーションから始まりました。

下に挙げたような自分にとっての興味関心を掛け合わせたらという問いから閃きました。

  • 繊細族、敏感さんたちが心地よく生きられるようにすること。
  • 教えない学び場を作りたい。

それを仮に“抜け道人生塾”と名付けました。

自分の生き方の参考になるようなロールモデルもいなければ、本に書かれているわけでもない、そんな生き方をしている人たちが、自分の人生はコレでいいんだ! と確信を抱いて生きていけるようにというのが今のコンセプトです。

立ち上げたら、すぐに一緒に運営してくれる仲間ができ、具体的な内容についてのヒントも次々に届いています。

▼ポッドキャストのほうでも、そのあたりのことを話しています。

共感について学び直す

最近の研究テーマは「共感」です。

一般的に「共感」からイメージされるものが、実はとても表面的なものでしかないということが、僕の中で言語化され始めたことから始まりました。

MNを通じて気づいたのは、そこから派生したことでした。

「自分は、自分の身体に対して、全く共感の目を向けることができていなかったのではないか」

それなりに自分の身体に対して耳を傾けているつもりでいましたが、まったく違う次元に入ってしまった感覚でした。

身体の不調や違和感が出てきた時、思わず「これが無ければいいのに」という反応をしていたのを、「あー、何か語りかけてきてくれているんだね」って感じ取るようにしました。

このあたりのことは、古武術を学び始めていることとも通じていると感じています。

近々、古武術のことを学ぶ場を企画していますので、是非お越しください。

/関連記事自分の身体と心地よい

オンとオフ問題

家で仕事もしていると、オンとオフを切り替えるのが難しい問題に直面しています。

スイッチ・オフになるタイミングを、全くコントロールできていないことが問題だと考えています。

  • スイッチオフの手段を増やすこと
  • どうやってオフにする時間を作るか

このあたりをテーマに探ってみようと思います。

ちなみに、僕にとって一番のスイッチオフは奥多摩に行くことです。とはいえ、これはそれなりの規模感で取り組む必要があり、サウナーさんたちのようなものが見付かったら有り難いです。

なんて書きつつ、もしかしたら、オフにする手段に取り組もうとする自分に切り替えることのほうが大切だったりして笑

まとめ(次週に向けて)

MNの2022年第28週の振り返りでした。

最後のスイッチオフについて継続して探ってみること。

そして何よりも“抜け道人生塾”を具体的な形にできるように動いていきたいところです。

それでは、新しい週もよろしくお願いします!!

関連記事

▼MNについて紹介した記事です。

▼毎週日曜の夜に振り返り会をやっています。随時、仲間を募集しています。

▼過去の振り返りの履歴はコチラから。

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