2020年の10月から、「ミーニングノート（以下「MN」）」というノート術に日々取り組んできています。
毎日「３つのチャンス」を書き出すのがMNの基本。ポジティブ脳を育める手法だと個人的には考えています。
MNのもう一つの特徴として、週の終わりに、直近１週間の振り返ることをするという仕組みがあります。
僕は、仲間とオンラインで集まって一緒に振り返り、互いにシェアしたりフィードバックしてもらったりしています。これが、ある意味で最大の醍醐味。自分一人では得られなかった視点や情報に触れられるからです。
振り返り会の仲間を募集しています！詳しくは、記事の最後にご案内しています。
この記事は、そんな仲間内で振り返り会を受けての、週次振り返りのアウトプットになります。
今回は2023年第4週（1月23日～1月29日）の振り返りです。
個人的な振り返りの要素が大きいので、詳しい解説や背景の説明などは端折っていることが多々あります。気になる点がありましたら、コメントまたはお問い合わせフォームから個別にご質問ください！
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週次振り返り
面白いものを知らせる人？
この週、前週の振り返り記事でも触れたBrain Optimumというセラピーを、僕のサロンに出張してもらえることになりました。
きっかけは、体験談をSNSに投稿したこと。すると、新しいもの好きの友人たちが反応。でも用賀は遠いというコメントもあったので、僕の北鎌倉サロンに出張してもらおうということになりました。
人の活動を紹介するということに、僕は「チャンスのつながり」があるのかもしれない。このプロセスで気づいたことはです。自分の活動をアピールするのは苦手だけど、人のなら素直にできる。
振り返り会で、このことを話したところ、こんなフィードバックをいただきました。
「twitterのリツイートは、これに構造が似ているが、リツイートによって、自分の表現したいものを表現しているとも言える」
確かに、自分の言葉で表現することになるので、結局は、自分のアピールにもつながる。つなげることもできる。
おかげで、より素直に応援できるようになれたと思います。
健康法を取り入れよう
何かクリティカルなことがあったわけではないのですが、何かしらの健康法を取り入れようと思い立ちました。
銭湯に行って、サウナで体を温めて血流を良くしたことで、体温が高い状態は幸福感にも影響するのを感じました。
今の時点では、時々、自然豊かな場所に足を運んだり、銭湯（サウナ）に行ったりするくらいしかありません。もっと日常的に取り入れたいと考えるようになりました。
といっても、「これがいい」というのが現時点ではありません。まずはアンテナを立てるところから始めてみます。
欠陥欠損モデルの集い
この本を一緒に取り組もうというメンバーが集まってみたら、この本でも触れられている「メンタルモデル」が同じタイプだけが集まるという偶然が起きました。
こういうことに意識的だったことが初めてだったのですが、実際、珍しいことだと感じています。
これからの時代に必要とされるタイプと言われているモデルなので、ここから社会に何か広がっていく契機になっていけたらという期待もあります。
大出費をどう乗り越える
サロンに設置しているエアコンが不調になってきました。
たまたま電気屋さんに行ったら、今が新機種の入れ替え前で安くなっているということ。タイミングが良いので買い換えることになりそうです。
他にも今年は春先に車検がありますし、タイヤ交換も１年くらい前から勧められています。
使っているノートPCも、バッテリーがヘタってきているのもあり、そろそろ買い替える必要を感じてもいます。
まとまった出費が重なる状況が出てきました。
「あーあ」という残念な気持ちもありますが、これまでも、こういう状況は何度となくあり、その度に、何だかんだ乗り越えてきています。今度は、どんなふうに乗り越えることになるのだろうという好奇心が湧き上がってきます。
まとめ（次週に向けて）
MNの2023年第4週の振り返りでした。
この週は、行動量としては少なく感じていましたが、色んな流れがパラレルに発生しているというのが印象に残りました。次の週は、どんなふうにこれが繋がっていくのでしょう。
本文では触れませんでしたが、「アート型ビジネス」という考え方の存在も知りました。健康法と含めて、ちょっとアンテナを張ってみようと考えています。
それでは、新しい週もよろしくお願いします！！
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