松本哲明の活動– category –

HSPの傾向がある方や、内向的な性格の傾向がある方は、そうではない方々と比べて、休息が必要な要素があります。 「ただゴロゴロする」ような時間です。 でも、それを自らの性質が妨げてしまうという悪循環に陥りがちになる傾向があります。 まずは、休むことに自分に許可を出してあげるところから始めましょう。

僕は20代の頃から瞑想が身近にありました。 様々な手法を学ばせてもらっていて、シンプルな呼吸法だけのものから、ヴィパッサナー暝想のような割とハードなものまで。はたまた、まるで祈りのようなものまで。 その中でも、僕のクライアントさんによくお勧...

自分にとって心の師と仰いでいる方の個人セッションを受けてきました。 自分への誕生日プレゼント的な感覚で申し込みました。そこで師からいただいた賜物を記録しておきたいと思います。 【スピリチュアルな誕生日】 僕の誕生日は10月23日です。 その一方...

突然ですが、あなたの身近に「ヒデタケ」という名前の人は何人いますか？決して、よくある名前ではありませんよね。僕は、ヒデタケさんとの出会いで人生が大きく変わったのですが、そのヒデタケさんを紹介してくれたのも別のヒデタケさんでした。 今回は、その「ヒデタケ」にまつわる物語。

HSPというの言葉ご存知でしょうか。Highly Sensitive Personの略で、生まれつき感受性が強かったり、人一倍繊細だったりする特徴を持ったタイプの人々のことです。 その特性からくる特有の生き辛さのため、ちょっとしたことで、すぐに疲弊したりしてしまうと言われます。その疲弊の原因になるものは幾つかあるのですが、今回は、特に人との（特に対面での）コミュニケーションでの疲弊を避けるコツについて、ご紹介します。

先日、開催した「ギフトに生きる」ワークショップに参加してくださった小説家のみずしーさんが、ご自身のブログに、その時の感想をまとめてくださいました！ やった！最高かよ！ 嬉しいので、リブログします☆

シリーズで開催させていただいている「ギフトに生きる」ワークショップの第２回を開催しました。 今回のサブテーマは「ギフトのビジョンを描く」。 今回は、何と当日の朝に参加を決めて、奥多摩まで飛んで来てくださった方もいらっしゃり、６名もの方にご参加いただき、お陰様で大盛況でした。