ギフトに生きるワークショップ Vol.2を開催しました

2019年8月24日。

「ギフトに生きる」の石丸弘さんをスピーカーにお迎えして、シリーズで開催させていただいている「ギフトに生きるワークショップ」第2回を開催しました。

今回のサブテーマは「ギフトのビジョンを描く」。

今回は、何と当日の朝に参加を決めて、奥多摩まで飛んで来てくださった方もいらっしゃり、総勢6名もの方がご参加くださいました。

お陰様で大盛況でした!

目次

ギフトの感覚を呼び起こすところから

ワークの最初は、自分が「ギフトしたこと」と、「ギフトしてもらったこと」をリストアップするワークで、「ギフトの感覚」を呼び起こしていきます。

ここでは「したこと」でも「してもらったこと」でも、まずは思いついたものを、ジャッジせずに書き出します。

特に現代の日本人は「ギフトしたこと」に自覚的になるのは不得手な方が多いかもしれません。

思いつかない時は、「喜んでもらえたこと」や「人から頼まれたこと」などを出していくと、掴み易いかもしれないというアドバイスもありました。

このワークをすると、皆さん、狐につままれたような顔をし始めるのが面白いのです。あは。

ただし、その表情の意味するところが、最初は「これでいいのかな?」だったのが、次第に「これがギフトだったんだ!」という驚きに変わっていくんですけどね。

僕も一緒にワークをさせてもらって、先日のキッズキャンプのことを思い出しました。
(後でリンクを貼ります。)

最初は少し距離があった子供たちが、次第に遊び相手になってくれた体験。

これって、遊んでくれたという「ギフトをしてもらったこと」として受け取っていました。

でも、同時に、遊び相手になってあげられるという「ギフトしたこと」でもあったんだなと。「存在がギフト」のような。

ギフトのビジョンを描く

そして、いよいよ今回の本題である「ビジョンを描く」にチャレンジ。

3年後、5年後、10年後。

どのタイミングでも良いのですが、理想の未来像をリストアップして、その時、どんな「ギフト」をあなたは贈り、また、受け取っているのでしょうか?

ちょっとコーチング的なアプローチで、みんなで、このワークに取り組みました。

ワークが終わったら、ペアになってシェアです。

みんな何だか話すのも聴くのも楽しそう。

僕自身は、3年後をイメージしてみました。

そこで僕がしているギフトは、人が僕を見て、「あ、こんな生き方もできるんだ」みたいに感じて、その人が、自身の可能性が広がっていくように感じられる。

そんな存在になれたらと思い浮かべました。

その為には、自分らしく、新しいことにチャレンジし続けることが大切だなぁって、書きながら感じちゃいました。

あくまで自分らしい形でね。

5つの愛の言語

今回のワークショップで、スピーカーの石丸さんがシェアしてくれた智慧をご紹介します。

その一つ目が「5つの愛の言語」。

愛の表現には、5つのパターンがあると言われているということです。

ご家族やパートナーから、以下に挙げる5つのパターンの内、どれをしてもらうと、より相手からの愛を感じるのか。

それが、バロメーターのように、一人ひとり濃淡が異なるということです。

  • 物をもらう
  • 一緒の時間をすごす
  • 手伝ってもらう
  • 言葉をもらう
  • 触れること

あなたは、どのパターンだと、より強く相手から「愛されてるなぁ」とか、「大切にされてるなぁ」みたいに感じられますか?

また、自分が愛情表現をする時も、相手がより強く感じられるパターンを使うと、より喜んでもらえるので、こちらとしても嬉しいですよね。

こうやって、世界に愛の循環を増やしたいものです^_^

ちなみに、この5つに優劣はありませんのでね。

プラスとマイナスを相殺しない

2つ目の智慧も教えてくれました。

物事には、陰と陽があります。嬉しいことがあれば、その陰には何らかの犠牲が伴っている、みたいに。

その陰と陽を、自分の中で相殺しないと、より人生が彩り豊かになるというもの。

例えば、会社に勤めていて、お給料を定期的にいただいているとします。

この時に、「お給料を貰えて嬉しいな」と、「毎日、会社に行って働くのは大変だ」というようなものを、それぞれ別々に持つようにする、ということです。

それに対して、「労働をしているのだから、給料を貰うのは当然だ」とするのが「相殺」している態度の一例。

これでは「大変さ」で給料を貰える喜びを相殺していて、「嬉しさ」を感じるところが飛んでいってしまっているわけです。

こういうことは避けようというもの。

ワークショップの前後は奥多摩の自然で遊ぶ

このシリーズの、もう一つの楽しみは、ワークショップの前後の時間に、奥多摩の自然で遊ぶことです。

とかく、山登りで訪れる場所というイメージがある奥多摩。

でも、もっとライトな楽しみ方も沢山あるので、それらを楽しんでいます。

渓谷を歩いたり、裸足になって川に入ったり。

時間と共に、皆さんの表情が緩んでいくんですよね。

川に入った時なんか、最初は「冷たい!」とか「足が千切れる!」なんて言ってたのに、いつの間にか「いい気持ち~!」なんて言葉が出てくるようになります。

何なら、奥多摩産のクラフトビールに舌鼓を打ったりも。

いただいた感想

参加者の方からいただいた感想をご紹介します。

ギフトについては、得ることが大きずて、まだ体に馴染んで言語化できない。

でも、何気なく過ごす日常もギフトで溢れていることに気付かされた。

自分が、ただそこにいることさえも誰かにとってはギフト。

今ここにいる自分は、誰かからもらったたくさんのものできている。

叱責されたことも巡り巡って、今の自分にしてくれた大きなギフトだった。

思いがけないもので、自分がギフトしていたことに気付けて、新鮮な驚きと喜びがあった。

自分がただいるだけなのに、誰かのギフトになっている。

そんなことに気づけている自分を育みたい。

次回のご案内

次回、第3回は「ギフトのシナリオを創る」というサブテーマで開催します。

しかも、何故か2回開催するという謎の日程になりました。

どちらも基本的な内容は同じになりますが、恐らく少しずつ違った内容になると思います。

(両方来るのがおススメ!という意味です!笑)

日程は以下の通り。

▼9/8(日) 13:30~16:30

▼9/21(土) 13:30~16:30

会場は、どちらも青梅市御岳交流センター(JR御嶽駅から徒歩2分)になる予定です。

参加をお申し込みの方は、DMでご連絡ください。

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まとめ

「ギフトに生きる」ワークショップVol.2の開催報告でした。

今回は、人数も多めということもあり、参加者同士の対話やシェアが充実したプログラムになりました。

コーチングに携わっている人間としては、やはり対話が充実するのは嬉しいです。

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