ミーニングノート週次振り返り｜2022年第43週分

僕は「ミーニングノート（以下「MN」）」というノート術を日々やっています。

MNの特徴として週の終わりに、直近１週間の振り返り会を実施します。仲間とオンラインで集まって、互いにシェアしたりフィードバックしたりするのが醍醐味です。

そんな仲間内で振り返り会を受けての週次振り返りのアウトプットになります。

今回は第43週（10月17日～10月23日）の振り返りです。

なお、個人的な振り返りの要素が大きいので、詳しい解説や背景の説明などは端折っていることが多々あります。気になる点があった方は、コメントまたは個別にご質問ください！

MNは、毎日「３つのチャンス」を綴っていくものです。詳しくは最後にリンクを貼っておきますので、そちらをご確認ください。

週次振り返り

誕生日がありました

23日で47歳を迎えました。

言語化が不可能に近いのですが、例年の誕生日の雰囲気とは違ったものがありました。手応えが違う感じ。

やはり、ブログを続けてきたお陰もあって、例年との違いを捉えやすい気がします。

疲れ×冷え

このところ、気温差が大きい状況が続いています。季節の変わり目ですね。

週の前半は気温が低めで、服装面でも身体の面でも、その低さに対応ができずに、だいぶ身体を冷やしてしまいました。睡眠が十分に取れないなど。

その前の週からの疲れもあったので、身体を温めることで、まとめて回復を図りました。

人の心を扱う仕事ゆえの体調管理も考える必要性も感じているところです。

絶対的な自己肯定感

自己肯定感について気づきがありました。

40代に入って、精神的に随分と楽に生きられるようになりました。じゃあ、自己肯定感が上がったのかと思いきや、よくよく見れば、ほとんど変わっていないことに気付かされます。低いままなのです。

ただ、そんなポンコツな自分でOKという、絶対的な自己肯定感のほうに移行した感じです。その結果、一般的に語られるような、自己肯定感が高いか低いかという相対的なものに影響されなくなったということです。

お金の流れの変化

お金の流れが変わってきたように感じました。

“対話マラソン”と銘打って、下に貼った記事のようなことをしています。
ここにきて、対価を払いたいと仰ってくださる方が数名出てきました。対価をいただくつもりも無くやっていたのですが、立て続けに、そういうお気持ちをいただくことになりました。

また支出面でも、今まで、自分がお金を使うことによって満たされる自分のニーズというものを考えていなかったという反省がありました。例えば現状の僕は、お金を使うことで、食べもの／住居／安心／健康／ケア／学ぶこと／遊び／チャレンジといったニーズが満たされます。それが、単に「お金が減ってしまう」という気持ちでいたところからの変化でした。

このあたりが立て続けに起きたのが、振り返る中で見えてきました。

ご縁のつながり

１ヶ月ほど前から、こちらの本の読書会が定期的に開催されています。

そこで知り合ったメンバーが、たまたま僕の地元に遊びに来ることになり、都合のつくメンバーで集まって鎌倉を巡りました。リアルで会うのは初めてのメンバーが殆どでしたが、本の学びからの共通言語があり、オンラインだけでは味わえない繋がりを感じられました。

前項の、お金の流れ云々についても、この読書会の存在が大きいように感じます。

▼読書会で扱っている書籍

内側からのエネルギーの使い方

自分の内側から湧き上がるエネルギーの使い方を変えることができてきた感じがありました。それまでは、どこか、そのエネルギーを無視していたように感じるのです。体調管理が大事だとか、無理は禁物とか。そういった言葉で。

何とも言えない抽象的な内容ですが、前々項のお金の流れともリンクしているように見えています。

また、体調管理面でのヒントにもなっています。

まとめ（次週に向けて）

MNの2022年第43週の振り返りでした。

こうやって振り返ると、“対話マラソン”の効果？ がジワジワと出てきているのを感じます。

また、毎年、誕生日の前後で人生の流れが変わるのですが、その変化も感じられた１週間でした。

誕生日を過ぎ、何か流れが変わったのを感じています。今後の活動に向けて、弾みにしていけたらと考えています。

やっぱり、お金をもっと稼ぎたいですね。

それでは、新しい週もよろしくお願いします！！

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▼毎週日曜の夜に振り返り会をやっています。随時、仲間を募集しています。

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