よく生きる– category –
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2021年の目標について
年が明けました。 2020年は、社会的な動きを横に置いたとしても、僕個人にとって大きな節目となる1年でした。 年末年始に改めて振り返ってみて、痛感しています。 そのことを踏まえて見えてきた、今年2021年の目標を綴ります。 今回は大きく2部構成です... -
補足/スケジュール管理の基本のキ|感覚派にこそ勧めたい、“やること一杯感”からの脱出術の提案
前回の記事で、スケジュール管理の基本のキをご紹介しました。 この記事は、そちらに書ききれなかったものを補足する意味合いで、小さな留意点を列挙しました。 【小さなポイントたち】 以下にご紹介するのは、基本的にデイリーのスケジューリングで意識し... -
スケジュール管理の基本のキ|感覚派にこそ勧めたい、“やること一杯感”からの脱出術の提案
僕は、基本的に直感型の行動ベースがあります。しかも、フリーランスとして動いているので、良くも悪くも、直感型でも何とかなってはしまいます。 そんな僕でも取り入れられたのが、今回ご紹介するスケジュール管理術です。 使い始めて、直感型のスケジュ... -
引越しや部屋の模様替えが起きるのは、魂の引越しや模様替えとも言える|外界は内界の顕れ
家を引越すことになった。 自分の部屋を模様替えをした。 それが、仕事上での異動など、一見すると外的な理由であったとしても、そこには偶然以上のものがあります。 【外界は内界の顕れ】 何かの事情で引越すことになったり、何かの理由で部屋の模様替え... -
小さな本音を出していく〜パートナーシップを深める小さくて効果の大きな一歩
パートナーには本音を伝えたい。 そんなパートナーシップの理想を抱いている方も多いかもしれません。 僕自身の経験や、コーチングのセッションの中で見えてきた、その願いを叶える方法、コツはどんなものなのでしょうか。 【てっつーの失敗談】 最初に僕... -
準備よりも大事なこと
「どうせやるなら、失敗したくない」 私たちは、そんなふうに考えて、願いや望み、夢を、少し遠くに見据えがちなところがあります。 ところが、実際に蓋を開けてみると、思いの外、簡単に手に入ってしまった、上手くいってしまった。なんてことも多いもの... -
嫉妬〜この扱いが難しい感情の本当のメッセージは人生の北極星を指し示す羅針盤
胸にチリリ、ヒリリと特有の痛みをもたらす感情。嫉妬。 更に、この感情は2つの側面を持っています。独占欲と妬みです。 ああ、この言葉の並びを見ているだけで胸がザワザワしてきますね。 でも、この感情の本当のメッセージを理解すると、より軽やかに楽... -
ミーニングノートの勉強会、開催レポート|仲間とできるのが新しいジャーナリングの手法
先日、こちらの記事でもお知らせした通り、ミーニングノート(以下、「MN」と略)の勉強会を開催しました。 開催レポートと、振り返り会に参加したい方を募集します。 【必然のタイミングを待って】 今回、スピーカーにお願いしたのは、コーチングの大先... -
ミーニングノートについてのオンラインお話し会を開催します〜山口ひとみコーチをお迎えして
「ミーニングノート」というのをご存知でしょうか。 「毎日チャンスを3つ書く」という非常にシンプルなジャーナリングの手法です。 その手法を実践されている先輩コーチの山口ひとみさんをお迎えして、オンラインのお話し会を開催します。 本も出ているし... -
「やりたくないこと」には2種類ある|より自分らしさを大切にしながら伸び伸びと生きるために
あなたにとって、やりたくないことは何ですか? 好きなこと、やりたいことをやるようにしよう。そう考えることはありますが、思うように定まらない時、やりたくないことから探してみると、返って見えてくることがあります。 「やりたくない」ことの活用法...