よく生きる– category –

初めて僕のコーチングを受けてくださる方には、初回に少し時間を余分に頂いて、セッションをする上での互いの約束ごとなどをお伝えします。 その中でも、最も大切なポイントをご紹介します。 それは「素直になる」ということです。 【ネガテイブな感情など...

傾聴。英語ではactive listeningとも言います。 コーチングのスキルの中で、僕が最も大切にしている「傾聴」について。 そのスキルの基本についてご紹介します。 お仕事で人の話しを聴く機会が多い方にも応用できる内容ですよ。 【コーチに求められる傾聴...

僕の提供させていただいているコーチングは、主に言葉をツールとして活用しているものです。 内面にアプローチしたり、逆に内面にある不定形なものを言葉によって定型化したりを、言葉を足がかりに進めていく感じです。 でも、実際には言葉以外の形でクラ...

とあるコーチングの事例検討会に、僕が感じているセッションの課題を持ち寄ったんです。 いくつか用意していたけど、その場が進むうちに、どうやら、根っこは同じだってことに気付いていきました。 より良いコーチングのために、自分にピン留めする記事で...

久しぶりに、コーチ向けのセミナーを開催することになりました。 いわゆるコーチングのスクールではなく、現場で培われた実践的な智慧を事例検討形式で実施するものです。 【場をリードしてくださるコーチのご紹介】 今回、場をリードしていただくのは、た...

僕はの個人セッションは、セッションとセッションの間も、ずっと続いていると考えています。 むしろ、間の時間のほうが重要であるとも考えています。 【直接話すセッションはチェックポイント】 セッションの時間は、通常60分ほど。 クライアントさんによ...

やるべきことが、やりたいことが違う。生きていれば、そんな場面に、幾度となく直面します。 「それは、仕方のないこと」 そんなふうに、心のどこかで思って、諦めたり、渋々受け入れたりしているかもしれません。 今回は、やりたくないことは、やらなくて...

ジャーナリング。 つまりジャーナルを綴ることをお薦めしています。 平たく言えば日記です。 しかし単なる日記に留まりません。 僕の考えるジャーナリングの効用や、具体的な内容についてご紹介します。 今回は、ジャーナリングの具体的な取り組み方などを...

僕はジャーナリング、つまりジャーナルを付けることをお薦めしています。 ジャーナリングとは、平たく言えば日記です。 しかし単なる日記に留まりません。 その魅力について、２回に分けてご紹介いたします。 ジャーナリングを実践することには、どのよう...

「愛とは何ですか？」 突然ですが、皆さんは、これを問われたら、どう答えますか？ 先日、胎内記憶の研究で知られる池川明さんのお話し会に参加させていただきました。 30〜40分くらいの短い時間でしたが、最新の情報を交え、エッセンスがギュッと詰まった...