松本哲明の活動– category –

僕は大学を卒業してから20年以上サラリーマンとして生きてきました。それが、それまでのキャリアを丸っと放り出して、今の生き方に辿り着きました。今回は手放すことになったきっかけについてです。 それは、初めて深く自己認識ができたことがきっかけでし...

「ミーニングノート」というのをご存知でしょうか。 「毎日チャンスを３つ書く」という非常にシンプルなジャーナリングの手法です。 その手法を実践されている先輩コーチの山口ひとみさんをお迎えして、オンラインのお話し会を開催します。 本も出ているし...

１年前の今日（2019年10月12日）は、台風19号が日本に上陸しました。 その時の体験を経て、僕の人生の流れが大きく変わりました。 しかも、当初意図していた阿蘇への移住は先送りとなり、生まれ故郷の鎌倉に留まることになっています。 １年経った今日は、...

僕が移住をしようと決めている地、九州の南阿蘇。 僕が実現したい半農半Ｘなライフスタイルができる場所は、日本中に沢山あります。 その中でも阿蘇を選ぼうとしてるのは、ご縁を大切にする僕の生き方からでした。 阿蘇の地との出会い 阿蘇との初めてのご...

あなたにとって、やりたくないことは何ですか？ 好きなこと、やりたいことをやるようにしよう。そう考えることはありますが、思うように定まらない時、やりたくないことから探してみると、返って見えてくることがあります。 「やりたくない」ことの活用法...

初めて僕のコーチングを受けてくださる方には、初回に少し時間を余分に頂いて、セッションをする上での互いの約束ごとなどをお伝えします。 その中でも、最も大切なポイントをご紹介します。 それは「素直になる」ということです。 ネガテイブな感情などOK...

今年（2020年）の７月に再婚しましたが、諸事情で別居婚になっています。 そんな関係で、毎日の電話が僕らの日課になっています。 そうする中で、顔が見えないコミュニケーションに課題を感じたので、電話の時などは最初にある手法を取り入れてみました… “...

傾聴。英語ではactive listeningとも言います。 コーチングのスキルの中で、僕が最も大切にしている「傾聴」について。 そのスキルの基本についてご紹介します。 お仕事で人の話しを聴く機会が多い方にも応用できる内容ですよ。 コーチに求められる傾聴力 ...

僕の提供させていただいているコーチングは、主に言葉をツールとして活用しているものです。 内面にアプローチしたり、逆に内面にある不定形なものを言葉によって定型化したりを、言葉を足がかりに進めていく感じです。 でも、実際には言葉以外の形でクラ...

とあるコーチングの事例検討会に、僕が感じているセッションの課題を持ち寄ったんです。 いくつか用意していたけど、その場が進むうちに、どうやら、根っこは同じだってことに気付いていきました。 より良いコーチングのために、自分にピン留めする記事で...