ブログ記事
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HSPな人／内向的な人はゴロゴロすることを許してあげよう｜コーチング的にみるゴロゴロの許可
HSPの傾向がある方や、内向的な性格の傾向がある方は、そうではない方々と比べて、休息が必要な要素があります。 「ただゴロゴロする」ような時間です。 でも、それを自らの性質が妨げてしまうという悪循環に陥りがちになる傾向があります。 まずは、休むことに自分に許可を出してあげるところから始めましょう。 -
五感暝想のススメ〜今ここの感覚を育む瞑想法
僕は20代の頃から瞑想が身近にありました。 様々な手法を学ばせてもらっていて、シンプルな呼吸法だけのものから、ヴィパッサナー暝想のような割とハードなものまで。はたまた、まるで祈りのようなものまで。 その中でも、僕のクライアントさんによくお勧... -
無添加書道家・遠藤夕幻の作品展へ／「名付けなさい」というメッセージ
先日、大塚で開催された、友人で無添加書道家の遠藤夕幻さんの作品展にお邪魔してきました。 僕も、たまにシャーマンみたいに例えられるところがありますけど（笑）、彼は僕以上にそういうところがある（と僕は思っています）ので、何かあるだろうとは思っ... -
田舎へ移住したって、たいして不便じゃないですよ〜移住を考えているけど二の足を踏んでいる方へ
とある場に参加させていただいた時のことです。僕が奥多摩へ移住したことを聞いたある参加者の方が僕に話し掛けてきました。 ご自身も田舎への移住を夢見ているそうで、僕に興味を持たれたようです。 その時、僕が話し出したことが、我ながら、「なるほど～」と納得させられしまったので、こちらでご紹介いたします。 -
自分のど真ん中に繋がることは、徹底的に自分になること／２人の師との対話を通じて
自分にとって心の師と仰いでいる方の個人セッションを受けてきました。 自分への誕生日プレゼント的な感覚で申し込みました。そこで師からいただいた賜物を記録しておきたいと思います。 【スピリチュアルな誕生日】 僕の誕生日は10月23日です。 その一方... -
僕の人生の不思議なシンクロ／２人のヒデタケ～英剛と偉丈
突然ですが、あなたの身近に「ヒデタケ」という名前の人は何人いますか？決して、よくある名前ではありませんよね。僕は、ヒデタケさんとの出会いで人生が大きく変わったのですが、そのヒデタケさんを紹介してくれたのも別のヒデタケさんでした。 今回は、その「ヒデタケ」にまつわる物語。 -
HSPのトリセツ。HSPの「理解してもらえない」という原体験が疲弊を助長する
HSPというの言葉ご存知でしょうか。Highly Sensitive Personの略で、生まれつき感受性が強かったり、人一倍繊細だったりする特徴を持ったタイプの人々のことです。 その特性からくる特有の生き辛さのため、ちょっとしたことで、すぐに疲弊したりしてしまうと言われます。その疲弊の原因になるものは幾つかあるのですが、今回は、特に人との（特に対面での）コミュニケーションでの疲弊を避けるコツについて、ご紹介します。 -
「ギフトに生きる」ワークショップのご感想をいただきました！【リブログ】
先日、開催した「ギフトに生きる」ワークショップに参加してくださった小説家のみずしーさんが、ご自身のブログに、その時の感想をまとめてくださいました！ やった！最高かよ！ 嬉しいので、リブログします☆ -
ギフトに生きるワークショップ Vol.2を開催しました
シリーズで開催させていただいている「ギフトに生きる」ワークショップの第２回を開催しました。 今回のサブテーマは「ギフトのビジョンを描く」。 今回は、何と当日の朝に参加を決めて、奥多摩まで飛んで来てくださった方もいらっしゃり、６名もの方にご参加いただき、お陰様で大盛況でした。 -
平和のための戦争展（第15回）に行ってきた
奥多摩町では、地元の有志の方々で毎年、８月の末に「平和のための戦争展」が開催されています。そちらに足を運んできました。 平和へのヒントを求めて。
